Que es la Valeriana. Conoce la fantástica planta de la Valeriana, uno de los mejores tranquilizantes naturales y seguramente de los más conocidos. Se usa principalmente para tratar los problemas relacionados con trastornos del sueño, una planta medicinal consumida sobre todo por personas con problemas de insomnio. Su nombre científico es Valeriana officinalis, pero generalmente es llamada valeriana común, valeriana medicinal o valeriana de las… Leer el artículo completo... "La valeriana, sus beneficios, propiedades y usos medicinales"
Consume probioticos diariamente, evita estragos
Los probióticos son microorganismos vivos (bacterias y levaduras) que se encuentran en los intestinos. Existen probióticos similares disponibles en algunos alimentos y suplementos dietarios. A los probióticos a veces se los llama microorganismos «buenos» o «saludables.» Los expertos creen que estas bacterias ayudan a mantener un sistema digestivo saludable al limitar el crecimiento de bacterias «malas» o «no saludables». Leer el artículo completo... "Consume probioticos diariamente, evita estragos"
